Pred 35-timi rokmi ma zaujala bývalá americká baletka Callan Pinckney, ktorá vyvinula program cvičenia s vlastnou váhou pre ľudí s problémami chrbtice a svalstvom. Po jeho naštudovaní som ho niekoľko rokov dodávala svojim klientom a po prvej návšteve USA som dala dokopy vlastný program, ktorý som naďalej úspešne viedla v košických telocvičniach.
V roku 2004 som vydala svoje prvé DVD a v roku 2009 som nakrútila jeho druhú časť , ktorá bola oveľa efektívnejšia a s presným vysvetlením ako správne cvičiť doma.
Cvičenie EFEKT, ako som ho pomenovala podľa jeho okamžitých účinkov som prekonzultovala s rôznymi lekármi, ortopédmi a profesionálnymi športovcami, ktorí ho sami na sebe vyskúšali.
Cvičenie EFEKT je zmes siedmich druhov dynamických cvičení a výsledkom sú pevnejšie stehná, zadok, brucho, chrbát a ruky, štíhlejší pás, väčšia sebaúcta a duševná rovnováha.
Vyskúšajte sami na sebe tento jedinečný cvičebný program EFEKT, ktorý okamžite pracuje do hĺbky svalstva a je vhodný pre každého, kto sa chce cítiť zdravšie a lepšie.
DVD ZORA EFEKT 2 obsahuje rozcvičku, posilnenie rúk, nôh, brucha, chrbta, sedacích svalov a vyťahovacie cvičenie s mojim výkladom a presným počtom opakovaní.
Spolu so mnou si zacvičili aj moji hostia, aby ste videli, že každý to môže skúsiť a mať z toho správny efekt.
